Síntomas del exceso de Vitamina A y cómo prevenirlo

La hipervitaminosis A o el exceso de vitamina A en el organismo puede causar, entre otros, los siguientes síntomas: Como medida para volver a disponer de niveles normales, sería adecuado suprimir la toma de cualquier producto que aportara vitamina A o incluso limitar algunos alimentos. ¿Cómo saber si tengo un alto nivel de vitamina A? …

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¿La vitamina D aumenta la testosterona?

La deficiencia de vitamina D y su posible impacto en los niveles de testosterona han sido temas de interés científico, tal como se concluye en esta investigación, que con el objetivo de evaluar los bajos niveles de vitamina D y testosterona en varones adultos: Los hombres con los niveles más bajos de vitamina D presentaban …

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Torrijas Fit Proteicas

Si eres amante de las torrijas pero buscas una opción más nutritiva y baja en carbohidratos, ¡has llegado al lugar adecuado! Prepárate para disfrutar de unas torrijas jugosas, dulces y llenas de sabor, ¡Sin remordimientos!

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Síntomas del exceso de Vitamina D y cómo prevenirlo

La vitamina D se trata de una vitamina liposoluble – aunque realmente es una hormona – que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud, como es ayudar al organismo a absorber y retener el calcio y el fósforo, dos elementos fundamentales para la formación de los huesos. Además, estudios de laboratorio demuestran …

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Los alimentos más ricos en Betacaroteno

¿Sabías que cuando vas al mercado estás rodeado de alimentos ricos en betacaroteno? Pues sí, esta sustancia es el componente estelar de gran cantidad de productos alimenticios de los que, a buen seguro, forman parte de tu compra. A grandes rasgos, podemos desglosar las fuentes naturales de betacaroteno en 3 grupos: Frutas con tonalidades amarilla …

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Leche Frita Fit

¡La leche frita! Un clásico de la repostería española, pero algo reinventada para que puedas disfrutarla como parte de una dieta saludable. Toma nota porque empezamos:

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¿Qué es el Sulforafano y qué beneficios tiene para la salud?

El sulforafano es un fitoquímico naturalmente presente en plantas, que pertenece a la familia de los isotiocianatos, y es el metabolito aglicona de la glucorafanina. Su glucosinolato precursor en la forma en la que se encuentra frecuentemente en las plantas crucíferas en las cuales está especialmente presente, y que por acción de la enzima mirosinasa, …

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¿Qué es Sleep Banking? ¿Puede suplir la falta de sueño?

La traducción literal de “Sleep Banking” es “Banco de Sueño”, algo así como acumular horas de sueño en una cuenta corriente para posteriormente beneficiarnos de las mismas. Si bien, el hecho de dormir de más no suple la falta de sueño que vayamos acumulando, sí hay evidencia científica que demuestra que puede ayudar a las …

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Croquetas Keto de pollo

¿Quién le dice que no a una croqueta? Nosotros no, ¿y tu? apostamos que tampoco, por eso te animamos a preparar estas deliciosas Croquetas Keto de pollo.

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Tarta de Queso Keto al Horno

¡Apunta esta receta porque se va a convertir en tu preferida! Tarta de Queso Keto al horno. Es súper sencilla de preparar y está deliciosa:

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